Front Microbiol：吃饭晒晒太阳吧！补充维生素D还能改善肠道健康

深秋已至，阳日光也变得极为夏天。加拿大丹麦人哈佛大学的研究工作技术人员发现：相应地沾沾太阳不仅很难促进摄取D的游离，还很难改善人体的消化系统菌种四组。这是第一个假定日日光浴但会扭转消化系统芽孢的研究工作，该研究工作结果发表在《菌种学中但会间地带》（Frontiers in Microbiology）上。从小老婆就知道我，多沾沾阳日光来得加保健（似乎在老婆眼中但会酱油色的指甲来得保健）。但是对于那些孤独在高纬度海地区的人来讲，漫长的冬季不仅意味着寒冷还有无可避免的影子。而人们只有掩盖在阳日光下才能达到80%的摄取D需求，因此很多孤独在高纬度海地区的人因为掩盖的UVB（波长在290～320nm之间的红外线）依赖于，诸如多发性帕金森氏症和炎症性肠病（IBD、MS）等癌症的风险来得高。丹麦人哈佛大学Bruce Vallance耶鲁大学领导成员的研究工作团队，对21名保健的女性进行检验，以探究通过将指甲掩盖于UVB日人眼下增高摄取D含量是否但会扭转消化系统芽孢的四构成。在一周的整整内，有12名组织者进行了3次一分钟的身躯UVB掩盖。其余9名组织者在检验开始前所的三个月内一直服用摄取D美国食品药品监督管理局。研究工作结果发现，在掩盖于UVB在此之后所，放弃UVB掩盖女性的消化系统菌种四组比那些服用常规摄取D美国食品药品监督管理局的女性要多于。在放弃UVB掩盖后，她们肝细胞菌种四组的非常丰富度和均匀度提高到与补充四组的高度，而服用摄取D美国食品药品监督管理局肝细胞的消化系统菌种并没有明显扭转。这意味着掩盖在阳日光下的人来得为保健。值得一提的是，在放弃UVB掩盖的一四组中但会，增高的消化系统芽孢都是保健的“必要大肠杆菌”，在炎症性症状肝细胞，这些“保健”大肠杆菌的数目较多于。因此带病症回来沾沾太阳也是不错的选择。菌种深入研究较为UVB掩盖前所后的研究工作链表Vallance耶鲁大学表示：“在这项研究工作中但会，我们也发现了与血液中但会摄取D高度的无关性，红外线掩盖后血液中但会摄取D高度增高。这得出结论摄取D至多于部分诱导了UVB诱导的消化系统菌种四组巨大变化。”同时，研究工作技术人员也找到了无关值得注意数据假定红外线很难推动摄取D合成来通气改善人类消化系统菌种四组的四构成。人类的菌种四组四构成但会用到秋冬季的震荡，这似乎与月份摄取D高度的游离震荡无关。虽然菌种四组的秋冬季巨大变化似乎不但会对保健个体转化成明显制约，但对于免疫功能极差的人来说，秋冬季的慢性炎症但会让人们的身心健康大幅提高。露于UVB日人眼很似乎首先扭转指甲的免疫系统，然后来得系统地扭转免疫系统，这反过来又但会制约消化系统生存环境对各种大肠杆菌的有利高度。这项研究工作的结果对正在放弃UVB日光疗的人们转化成了制约，并确定了一种新型的指甲消化系统轴承，它似乎有助于UVB日光掩盖在MS和IBD等炎甲状腺肿中但会的保护发挥作用。值得注意出处：Else S. Bosman1, Arianne Y. Albert, Harvey Lui, et al. Skin Exposure to Narrow Band Ultriolet (UVB) Light Modulates the Human Intestinal Microbiome. Front. Microbiol., 24 October 2019